Træn efter din alder – Sådan får du det bedste ud af din træning!
For abonnenter
Camilla Birkebæk
Der er én fordel ved at rykke en aldersklasse op i et løb – du er nu næsten 10 år yngre end de ældste i klassen og dermed hurtigere. Sådan er det i hvert fald ofte – men ikke nødvendigvis. At vi bliver ældre, k...