Er løb effektivt til vægttab?
For abonnenter
Tekst Camilla Spagner, ernæringsekspert
Mange løber for at tabe vægt eller opretholde den vægt, de har. Men er løb overhovedet det bedste valg, når det kommer til vægttab? Eller kan gang vær...
Når løbere vil tabe sig – sådan planlægger du bedst din kur
For abonnenter
Camilla Birkebæk
Hvis du vil slå din personlige rekord, kræver det overskud. Hvis du vil tabe dig, skal du være i energiunderskud. Er det så overhovedet muligt at tabe...
Sund kost til løb – til vægttab og hverdag
For abonnenter
Camilla Spagner, LøbeMagasinets faste ernæringsekspert.
En sund krop i et sundt legeme. Alle kan løbe, men man løber nu bedst, hvis kroppen er sund. Og det kræver også en sund kost. Ernæringsekspert Camilla...
Forskere finder hemmeligheden bag at fastholde et sundt vægttab
For abonnenter
Knap hver femte dansker lever med svær overvægt, og det kan have store sundhedsmæssige konsekvenser. I verdens mest anerkendte medicinske tidsskrift d...
Overvejelser om din kropsvægt
For abonnenter
Morten jensen
Som løber er det godt at være bevidst om, hvad din kropsopbygning betyder for dit løb i forhold til skader. Det er nemlig ikke helt ligegyldig, hvor m...
Efter vægttab på 98 kg er Alice fra Padborg klar til CPH Half!
For abonnenter
34-årige Alice fra Padborg begyndte at løbetræne for fire år siden, da hun efter slankekur og fedmeoperation havde tabt i alt 98 kg. Søndag 18. septem...
David Pedersen – Fra 100 kg til 100 km
For abonnenter
Martin Paldan
David Pedersen var en sofahygger på 100 kilo, der elskede at spise chips og se film. I dag er han 30 kilo lettere og har blandt andet gennemført et 10...