fbpx

Hvad gør man, når børnene har nået alderen, hvor de ikke kan være alene hjemme endnu, men er for store til at synes, det at sidde i løbevognen er spændende i længere tid ad gangen? Camilla Birkebæk giver dig her 5 gode løbepas, der både giver dig en god træning OG kvalitetstid med dit barn.
Lad dine børn styre din intervaltræning
Du kender det sikkert. Som løber vil du meget gerne prioritere dine løbepas, men det er ikke altid, træningen kan stå i første række. Børn mellem 3 og 8 år er meget styret af leg. Generelt vil de med alderen øge både deres udholdenhed og koncentration, men langt de færreste børn kan i denne alder løbe længere end 3 km uden pauser, og en cykeltur på mere end 5 km k...