Alt går op i en højere enhed, når det alt bare forløber perfekt - og nærmest løfter det hele til et niveau ud over det tænkelige. Sådan er det også med bevægelserne under løb. Enkeltvis kan de synes rigtig gode, men endnu bedre, når bevægelserne supplerer hinanden, så går løbet op i en højere enhed. Læs her hvorledes løbeekspert og tidligere eliteløber, Jacob Gliese, arbejder med sine løbeteknik.
Så gør det dog!
Nu har du læst om både steps per minute, landing position, ground contact time, armenes bevægelser, time in air og body angle. Det må betyde, at du er i stand til at slå selveste Mo Farah med den effektivitet, du kan præstere? Nej vel?
Dette handler både om, at øvelse gør mester, m...
