Fartleg som intervaltræning

For abonnenter
Fartlegen er en sjov og knap så struktureret måde at løbe intervaller på. Den er særdeles velegnet til gruppetræning, men er også effektiv til dig, som foretrækker at træne alene. Vi går bag om legen og viser...

Lider du af hælsmerter?

For abonnenter
Hælsmerte, hælspore, hælpude-syndrom, fascitiis plantaris – rækken af betegnelser for smertetilstande relateret til hælpuden og svangbuen er næsten endeløse.Tilsvarende er frustrationen, når man på løbeturene i...

Få styr på proteinerne

For abonnenter
Proteiner. For løbere er de uundværlige, men hvor vigtige er de i forhold til kulhydraterne, og hvor mange skal vi egentlig spise? Ernæringseksperten giver svaret og giver indblik i, hvordan du kan få protein n...

OL FOKUS: Andreas Schilling

For abonnenter
Triathlon var første gang på OL-programmet i forbindelse med legene i Sydney i 2000, og udtagelsen af Andreas Schilling betyder, at Danmark efter OL i Rio fortsat har haft triatleter med ved samtlige OL, hvor d...

LøbeMagasinet #84

For abonnenter
I LøbeMagasinets juli-udgave får du tips til, hvordan du vinder over sommervarmen samt en guide til, når løberkroppen skal til eftersyn. Derudover kan du læse om livet med løb, hvor løbecoachen giver sine bedst...