Fartlegen er en sjov og knap så struktureret måde at løbe intervaller på. Den er særdeles velegnet til gruppetræning, men er også effektiv til dig, som foretrækker at træne alene.
Vi går bag om legen og viser dig, hvordan og hvorledes du kan lege med farten i din træning.

Foto Sebastian Kjær

Få mere leg i din træning. Sådan kunne overskriften for denne artikel også lyde, for fartleg er, som navnet indikerer, en leg med fart. Den udfordrer din fantasi og har indbyggede konkurrenceelementer, som gør den velegnet til dig, der synes, det er demotiverende kun at løbe ligeud i et jævnt tempo og ikke altid ønsker at lø...