I Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling præsenterer Michael Huntley helt nye begreber, tilgange og øvelser, der udfordrer den måde, vi tænker træning på, og sætter turbo på den sportspersonlige udvikling hos udøverne.
Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling af Michael Huntley sætter fokus på tidens hotteste trend, nemlig at sport og løb ikke kun er et fysisk præstation. Det er i lige så høj grad en præstation, som foregår inde i hovedet hos den enkelte.
Med en hybrid og helt ny tilgang til mentaltræning, der ser udøverne som mennesker med tanker, følelser og krop, sætter bogen fokus på nogle af de temaer, der er underbelyst i sportens målorienterede verden. Eksempelvis manglende egenomsorg hos udøverne og den tvangsprægede adfærd, der ofte er en del af konkurrencemiljøet.
Kongstanken er at give adgang til et helt nyt mindset, der gør den daglige træning mere effektiv og udviklende. Og så afslører den hidtil ukendte tilgange til det mentale aspekt af sporten.
Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling er som sådan rettet mod sportsudøverne, men kan også læses af alle de mennesker, der er omkring sporten, herunder familie og trænere. Alt sammen således at du kan blive klogere på de mange følelser, som løber rundt i kroppen, når man dyrker sport.
Om forfatteren
Michael Huntley har de seneste 20 år arbejdet med sport, både som mentaltræner og konsulent. Han har en professionsbachelor i pædagogik, to 4-årige psykoterapeutiske uddannelser, supervisoruddannelse, hypnose-/hypnoterapeutuddannelse samt uddannelse indenfor meditation og mindfulness.
Michael Huntley
Mentaltræning – Din vej til sportspersonlig udvikling
226 sider, hæftet
ISBN 9788794061452
HISTORIA
Pris: 249,95 kr.