Efter december med andesteg, kartofler, brun sovs og sød rødkål, trænger de fleste til et boost grøn, let og sund mad kombineret med et nyt træningsprogram for at kickstarte det nye år. Her får du et overblik over nogle af de bøger, der kan give inspiration til et sundt og aktivt år.
Kost og træning der sætter forbrændingen op
I bogen “Skyhøj forbrænding” guider Anna Bogdanova dig gennem en syv ugers kur, der kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding. Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent. Derudover har hun dyrket styrkeløft på konkurrenceplan og taler generelt for, at en stærk og vital krop er vejen til velvære.
Annas filosofi er, at man med minimal, men...
