Mange løber for at tabe vægt eller opretholde den vægt, de har. Men er løb overhovedet det bedste valg, når...
En sund krop i et sundt legeme. Alle kan løbe, men man løber nu bedst, hvis kroppen er sund. Og...
Hvis du vil slå din personlige rekord, kræver det overskud. Hvis du vil tabe dig, skal du være i energiunderskud....
Som løber er det vigtigt, at du får masser sund kost – uanset om du har til hensigt at optimere dit...
Som løber er det godt at være bevidst om, hvad din kropsopbygning betyder for dit løb i forhold til skader. Det...
34-årige Alice fra Padborg begyndte at løbetræne for fire år siden, da hun efter slankekur og fedmeoperation havde tabt i...
Kombiner din normale diæt med faste! 4:3 kuren er for dig, der ønsker at tabe dig uden at skulle foretage...
Efter december med andesteg, kartofler, brun sovs og sød rødkål, trænger de fleste til et boost grøn, let og sund...
Ernæringsekspert Camilla Spagner har været med på den første internationale sports- og ernærings- konference. Læs hvad eksperterne anbefaler til at...
Du kender det måske – den travle hverdag og familielivet med små børn gør det ikke just nemmere at komme...
Maria Idorn er netop begyndt på sit løbetræningsprogram, der gerne skal gøre hende 20 kilo lettere – og ende med,...
Det er tit starten, der er svær. Det har Maria Idorn i særdeleshed mærket på egen krop. Målet er, at...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
