Kombiner din normale diæt med faste!
4:3 kuren er for dig, der ønsker at tabe dig uden at skulle foretage en radikal livsstilsændring. Selvom 4:3 kuren er en kur, betyder det blot, at du skal spise anderledes, end du plejer, halvdelen af tiden for at nå et vægttab.

5:2 kurens vilde efterfølger
Du kender måske 5:2 kuren. Den går ud på at spise almindeligt 5 dage om ugen og være let fastende 2 dage om ugen. På fastedagen må man kun indtage 500 eller 600 kcal. Ved 4:3 kuren er det blot en dag mere om ugen, du skal være let fastende, hvilket gør kuren til en mere ekstrem version af 5:2 kuren.
Derfor skulle kuren virke
Forfatterne til bogen påstår, at kuren virker fordi, man kun er på kur hver a...