– Lad ikke maven holde dig fra at trække i løbetøjet
Holder oppustethed, luft i maven og dårlig fordøjelse dig fra at snøre løbeskoene i længere perioder, så kan denne diæt måske være med til at hjælpe dig på farten igen. Kort og godt handler det om at udelukke bestemte kulhydrater fra din kost i en kortere periode.
Boganmeldelse:
Denne bog er skrevet af den norske ernæringsfysiolog og blogger, Julianne Lyngstad, og giver en række tips og retningslinjer for, hvordan du kan få styr på maven, hvis du oplever problemer. Irritabel tarm og andre fordøjelsesproblemer er nemlig noget, rigtig mange danskere jævnligt lider af.
På trods af at du spiser sundt og dyrker motion, kan din kost indeholde m...
