Løbere spiser for få kulhydrater
For abonnenter
Redaktionen
Ifølge et engelsk studie på University of Birmingham er det blot 15 procent af marathonløberne, som indtager den anbefalede mængde kulhydrater før og ...
Sportsdrik eller vand?
For abonnenter
Camilla Spagner
Skal man indtage en speciel sportsdrik, når man løber marathon? Eller er det bedre bare at drikke rent vand? Som marathonløber har du trænet i mange m...
Gode råd til løb og vegetarmad
For abonnenter
Camilla Spagner
Kan man som løber leve vegetarisk? Her kan du få en masse gode råd til, hvordan det skal gøres. (mere…)...
Glad mave med Low Foodmap
For abonnenter
– Lad ikke maven holde dig fra at trække i løbetøjet
Holder oppustethed, luft i maven og dårlig fordøjelse dig fra at snøre løbeskoene i længere peri...
Boganmeldelse: Ned i vægt med LCHF
For abonnenter
Amanda Bøge Bohn
En startguide til en kost uden kulhydrater!
Ned i vægt med LCHF er en guide til dig, som gerne vil ned i vægt og undgå store mængder af kulhydrater i...