fbpx

Er du også en af dem, der bruger rigtig mange penge på den optimale løbesko, der både giver det bedste afsæt, mindsker risikoen for skader, sikrer at du står ordentlig fast og desuden vejer så lidt som muligt? Så læs med. For vidste du, at den dyre løbesko slet ikke giver det samme resultat, hvis dine fødder er stive og svage?

Fødderne er kroppens fundament, og en skæv base giver en skæv konstruktion. Med en dårlig kropsholdning vil din løbeøkonomi sænkes, og din risiko for skader øges. En svag muskulatur i foden vil give et mindre kraftfuldt afsæt. Så hvis du vil have det optimale ud af dine træningspas og dine sko, er det derfor en rigtig god idé også at træne dine fødder.
FODEN – EN...