Mange løbere har på et eller andet tidspunkt oplevet smerter foran på skinnebenet. I daglig tale kalder vi denne type overbelastning for skinnebenbetændelse. I dette blogindlæg beskriver Tanja forskellige skinnebensproblemer og kommer med bud på, hvordan det kan behandles.
Der findes to hovedtyper af skinnebensbetændelse:
Knoglerelateret: Smerten kommer, når du starter med at løbe og efter løb, men kan være væk, mens du er varm og i gang.
Du er øm, når du trykker på knoglen enten på indersiden af skinnebenet eller på forsiden af skinnebenet.
Det skyldes små afrivninger af muskulaturen langs med tilhæftningen på skinnebensknoglen, inflammation af knoglehinden eller af muskulaturen eller en ...
