Tips og råd - Løberne.dk

Nu er der birkepollen i luften

For abonnenter

Op mod 500.000 danskere får symptomer, når pollensæsonen for birk melder sin ankomst. Det er derfor en af de helt store pollenplager, som nu er indtruffet. Astma-Allergi Danmark udsender fra i dag daglige polle...

Vil du løbe din by? – Bliv inspireret til nye ruter

For abonnenter

Henrik Johansen

Løbetendenser, Tips og råd, Variationer til løbetræning

“Mit mål er at løbe hele min by”. Sådan skrev Henrik Johansen i en mail til LøbeMagasinet med en intention om at inspirere dig til at gøre din løberutine lidt sjovere. Få hans tips til at løbe din by her. (mer...

Kom godt i gang med løb efter nedlukningen

For abonnenter

Tips og råd

Det tager tid at vænne kroppen til at træne og konkurrere igen, når du kan vende tilbage til din sport efter Covid-19-nedlukningen. Team Danmark har udarbejdet nogle anbefalinger til, hvordan du kommer godt i g...

Løb og inkontinens: Et problem der kan løses

For abonnenter

Redaktionen

Generelle tips og råd, Tips og råd

Op mod 25% af alle kvinder oplever problemer med ufrivillig vandladning og ofte i forbindelse med løb. Men det kan der let gøres noget ved, fortæller ledende overlæge Charlotte Wilken-Jensen fra Hvidovre Hospit...

Nyd en løbetur i vintervejret

Redaktionen

Tema: Vintertræning, Tips og råd

Du skal ikke lade dig slå ud af, at dagene bliver kortere, og temperaturen falder. Du kan nemlig sagtens løbe alligevel. LøbeMagasinet hjælper dig her til at komme ud at løbe, selvom både vejr og vind er imod d...

Kun 10 % klarer deres nytårsforsæt, her er råd til at blive en af dem

Nyheder, Tips og råd

Strava har døbt d. 17. januar "Quitter's Day", da det er her flest dropper deres nytårsforsæt. Men frygt ej, der er gode råd at hente. (mere…)...

LØBE:MAGASINETs 9 bedste råd til #coronaløb

Redaktionen

Coronanyt, Tips og råd

Det er nu flere uger siden Danmark lukkede ned – og der er så småt ved at komme struktur på hjemmearbejde, børnepasning, hjemmeskole og ikke mindst motionen. Ja, faktisk løber vi som aldrig før – og rigtig mang...

“Er det korrekt, at det er godt at drikke kakaomælk efter træning og hvorfor?”

For abonnenter

Redaktionen

Brevkasse, Ernæring efter løbet, Tips og råd

Det er korrekt, at der hersker en opfattelse af, at kakaomælk er optimalt at indtage efter en hård omgang træning. (mere…)...

Fortsæt nemt løbetræningen i vinterens kulde – få ekspertens råd

For abonnenter

Nyheder, Tips og råd

Minusgrader og mørke dage er ingen undskyldning for at lægge løbeskoene på hylden. Løbeekspert guider dig til, hvordan du nemt og simpelt kan tage løbeturen med ind i den kolde årstid. (mere…)...

Børneløbesko: Eksperterne svarer

For abonnenter

Redaktionen

Tema: Løb med børn, Tips og råd, Udstyrstips, Viden om dit udstyr

Vi har taget en snak med et par af danmarks fremmeste løbeeksperter og hørt dem om en række ofte stillede spørgsmål i forbindelse med køb af børneløbesko. (mere…)...

Høje græsniveauer i en ellers mild pollensæson

For abonnenter

Nyheder, Tips og råd

Årets pollensæsonen blev skudt i gang en hel måned tidligere end normalt. Til pollenallergikernes trøst lagde vejromstændighederne en dæmper på pollentallene størstedelen af sæsonen. (mere…)...

Gør trapperne til dit nye træningscenter og præstér bedre

For abonnenter

Camilla Birkebæk

Generelle træningsråd, Grundtræning (styrke), Tips og råd, Variationer til løbetræning

Er du en af de mange løbere, der ikke bryder dig om at skulle i et fitnesscenter for at styrketræne, selvom du godt ved, at det egentlig vil være en god ide for dit løb? Læs med her og få ideer til, hvordan du ...