En klassisk skade i låret er en fibersprængning: Det gør ondt, men man ved, hvad skaden skyldes. Noget mere kompliceret kan det være ved andre typiske løbeskader i låret.
Vi kigger her nærmere på tre af de typisk problematikker og giver i samarbejde med fysioterapeut Karsten Jacobsen råd til, hvordan du skal behandle dem, og hvad du kan gøre for at forebygge, at problemet opstår.
1. Smerter i baglåret
Her er der tale om en mere diffus diagnose, som kan skyldes mange forskellige ting, men det er et problem, mange oplever. Det kan enten skyldes rygproblemer, som sender smerten ned i baglåret, eller for dårlig udholdenhed og styrke i baglåret. Det kan også skyldes en overspændt baldemuskulatur...
