fbpx

Spansk forskning gør op med antagelse om, at marathonløb er skadeligt for kroppen, da resultater viser, at løb på lange distancer giver stærkere knogler. Vi kigger nærmere på undersøgelsen.

Du behøver ikke længere at være bange for at skade din krop, hvis du er en af de løbere, der dyrker marathonløb, men altid får at vide, hvor usundt og skadende det er for din krop. Forskere fra Camilo José Cela University har nemlig bevist, at det kan betale sig at løbe lange distancer, da det vil give dig stærkere knogler.

Analysen af effekten ved udholdenhedsløb er lavet ved anvendelse af et stivheds-indeks, da dette er direkte relateret til knoglernes kvalitet. Undersøgelsens resultater viser, ...