Vi kender det. Sene møder, deadlines, der skal overholdes eller børn, der skal hentes og bringes. Der er meget, der skal prioriteres i en travl hverdag, og derfor kan det være svært at nå at sætte sig ned og indtage ordentlige, afbalancerede måltider i løbet af dagen. Nogle gange bliver det til dårligere løsninger, hvor man enten får købt fastfood, spiser en hurtig snack på vejen eller endda springer måltidet over. Vi er godt klar over, at det kan have betydning for løbeturen – men hvor meget? Camilla Birkebæk giver dig et overblik over, hvor meget dine valg ‘på farten’ sænker din fart.
Får du for lidt at spise?
Din krop har behov for en vis mængde energi i løbet af dagen, for at alle funkti...
