Hvil dig til succes
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Vi løbere er klar over, at effekten af træningen ikke bygges op under selve løbeturen. Det er efter løbeturen, at kroppen bygger sig op til at kunne p...
Den ultimative Emma Gad for løbere
For abonnenter
Redaktionen
De fleste ved, hvad der er god opførelse rundt om middagsbordet, men når vi hopper i løbetøjet, er det ikke altid, at disse takt og tone-regler bliver...
Har du den mentale styrke til at præstere?
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Er du i tvivl om, hvordan du kommer i mål til din drømmetid? Det er ifølge træner og tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft ikke bare et spørgsmål om f...
TRÆNING: Sådan overkommer du varmen
For abonnenter
Tekst Camilla Birkebæk
Sveden drypper, og pulsen er mindst fem slag højere, end den plejer at være. Du er tørstig og tør i halsen, selvom du kun lige er begyndt din løbetur,...
100 dage i træk med løb – samt generelle tanker om det at blive en stabil og bedre løber
af Kurt Petri Petersen, løbetræner og motionsløber.
I januar gav Kurt Petri Petersen sig selv en udfordring: At prøve at løbe 100 dage i træk! I artiklen kan du læse, hvad Kurt fik ud af udfordringen – ...
Løb og inkontinens: Et problem der kan løses
For abonnenter
Redaktionen
Op mod 25% af alle kvinder oplever problemer med ufrivillig vandladning og ofte i forbindelse med løb. Men det kan der let gøres noget ved, fortæller ...
Har du styr på dit løbetempo?
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Hvilken pace løber du i? Og kan du holde den hele turen? Coach og tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft deler her sine tanker om, hvordan du kan få st...
Et skridt tilbage – to skridt fremad : Hør hvad træneren anbefaler
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Coach og tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft deler her sine tanker om, hvordan du forholder dig til succes og fiasko i din træning, samt processen m...
Sved eller koldsved?
For abonnenter
Karl-Åge Søltoft
Den tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft har adskillige DM-medaljer på bagen og har trænet mellem- og langdistanceløbere på alle niveauer siden 80’er...
Ikke flere artikler