fbpx

Generelle tips og råd

Sved eller koldsved?

For abonnenter
Den tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft har adskillige DM-medaljer på bagen og har trænet mellem- og langdistanceløbere på alle niveauer siden 80’er...

Hvil dig til succes

For abonnenter
Vi løbere er klar over, at effekten af træningen ikke bygges op under selve løbeturen. Det er efter løbeturen, at kroppen bygger sig op til at kunne p...