Er du i tvivl om, hvordan du kommer i mål til din drømmetid? Det er ifølge træner og tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft ikke bare et spørgsmål om fysisk træning, men i lige så grad mental træning. Læs hvorfor her.
Du er i super form, men du er usikker på, hvordan det nu skal gå på søndag, når det endelig skal vise sig, om du kan nå dit mål. Du ved, at du skal løbe 4:15 min./km for at nå dit mål med tre timer på marathon. Nu skal du træffe et valg. Skal du løbe hurtigt på første halvdel og have noget i reserve til anden halvdel af løbet, eller skal du løbe langsomt på første halvdel og satse på, at du har noget at skyde med på anden halvdel af løbet? Skal du finde dit tempo 4:15 min./km f...
