Et studie viser at det at løfte vægte kan mindske risikoen for at få tyktarmskræft med hele 25 procent.
Vi ved at styrketræning er godt for os. Det er gavnligt når du skal løbe op ad bakke, det styrker knoglerne, forbedre blodsukkerkontrollen, afværger hjertesygdomme og forhindrer stigninger af sundhedsforstyrrende mavefedt. Nu viser en voksende mængde data at styrketræning sågar også mindsker risikoen for at udvikle kræft.
Ny forskning, som er offentliggjort i Medicine & Science in Sports & Excersie, viser nu at det kan være særligt gavnligt at løfte vægte for at mindske risikoen for tyktarmskræft. Denne type cancer er den anden mest førende kræftform inden for kræftdød blandt kvin...
