En løbers yoga-oplevelse For abonnenter Camilla Spagner Grundtræning (styrke), Tema: Yoga og løb, Yoga Ernæringsekspert Camilla Spagner har testet den varme yogaform, Bikram Yoga, for at se, om den kan hjælpe løbere. Og selvom de skånsomme øvelser var r...
Tag trappen i hverdagen For abonnenter Variationer til løbetræning ”Tag trappen i stedet for elevatoren.” Der er noget om snakken, for det er rigtig god motion at gå på trapper. (mere…)...