Foråret er kommet, og vi nærmer os maj med hastige skridt. Steffan Iwersen er da også kommet længere op i distance, og det ser ikke længere helt urealistisk ud at gennemføre Copenhagen Marathon 2014 med en naturlig løbestil.
Siden sidst har jeg været til løbeseminar i Nærum, hvor Jonathan Small var træner. Der var godt og vel 20 løbere, som gerne vil til at løbe naturligt, og Jonathan analyserede løbestilen hos alle deltagere. Der var selvfølgelig fokus på kropsholdningen, men også på en anden ting, som jeg ikke selv tidligere har fokuseret på, nemlig skridtfrekvens.

Skridtfrekvensen er de antal skridt man tager i minuttet. Sagt på en anden måde, er det antal berøringer med underlaget pr...