Når mænd finder en træningsform, de er glade for, så bliver de ved at dyrke den i mange år, mens kvinder i højere grad zapper mellem flere forskellige slags træningsformer.
“Gode vaner og regelmæssighed er vigtig, når det kommer til træning. Hvis man vil være god til sin sport, så handler det om at finde en træningsform, man synes er sjov, og som gør, at man har lyst til at komme igen uge efter uge”, siger Søren Bitsch fra Fitness World.
Og noget tyder på, at det især er mændene, der har fat i den lange ende, når det kommer til at gøre præcis dette. Det kan forsker fra Idrættens Analyseinstitut Maja Pilgaard nikke genkendende til:
“Mænd er mere tilbøjelige til at fastholde den samm...
