fbpx

Minusgrader og mørke dage er ingen undskyldning for at lægge løbeskoene på hylden. Løbeekspert guider dig til, hvordan du nemt og simpelt kan tage løbeturen med ind i den kolde årstid.

Kulde, blæst og sne. Vinteren melder snart sin ankomst, men danskerne vil stadig ud at løbe. Ifølge Thomas Lind, der er løbeekspert og programleder for Bevæg dig for livet i DGI, kan løb også nemt tilpasses vinterperioden.

– Grundig opvarmning og det rigtige udstyr er noget af det, der kan holde os løbende gennem vinteren. Og det kræver faktisk ikke ret meget at fortsætte de gode takter under koldere forhold, siger Thomas Lind.

Han giver her sine tre bedste råd til at komme godt igennem den kolde ti...