Styrketræning er en løbers pligt
For abonnenter
Mads Tömörkènyi, personlig træner
Der er vist ikke mange løbere, der længere tvivler på, at vi kan have stor gavn af at holde løbekroppen ved lige med styrketræning. Personlig træner M...
Har du planlagt dit løbeår?
For abonnenter
Kim Petersen
Det nye løbeår er over os, og det giver god mening at se fremad mod nye motionsløb, sætte sig nye mål og i det hele taget begynde at planlægge det nye...
Hvornår bør du udskifte dine løbesko?
For abonnenter
Josefine Grunnet og Josephine Lykke Fritzbøger
Løber du langt i sko, der er både gamle og slidte, så risikerer du unødige skader. Men hvordan ved man egentlig, om en løbesko er udskiftningsklar? Pr...
Test din kondi med en konditionstest
For abonnenter
Peter Liljensten Larsen
Vil du gerne have en status for din løbekondi, så lav en konditionstest. Personlig træner Peter Liljensten Larsen giver her et indblik i de to testmet...