Hvis man spørger ultraløbsarrangør Moses Løvstad, gavner det ikke bare din fysik at løbe langt. Det kan også være en stor fordel på arbejdsmarkedet.
Det er meget oppe i tiden at skyde på erhvervsledere, der dyrker idræt. Medier som Børsen og Finans har bragt kritiske indlæg omkring fysisk træning og latterliggjort erhvervsfolk (mænd) i stramtsiddende lycra. Nogen er endda gået så langt som at drage paralleller mellem at dyrke motion og dårlig ledelse (what?!). Nuvel, der findes selvfølgelig eksempler på ‘karriere-kinesere’, som har smidt familielivet overbord for at køre en hurtig Ironman. Men som arrangør af Danmarks største ultraløb oplever jeg faktisk, at de fleste deltagere har et velbalanceret familieliv, hvor der er plads til både job, familie og træning.
Det er svært at argumentere mod fordelene ved motion og bevægelse. Særligt hvis man har et stillesiddende job. Folk der løber langt, lærer en masse ting, som de med fordel kan bruge i andre aspekter af deres liv.
DET FÅR DU UD AF AT LØBE LANGT:
1.
Det hjælper at have et mål og committe sig til at nå det ved at fortælle andre om målsætningen.
2.
Det eneste konstante er forandring – du er klar på at tilpasse dig forholdene omkring dig.
3.
Hvis du bliver ved med at sætte den ene fod foran den anden, kommer du til målet. Uanset hvor sort det ellers måtte se ud.
4.
At hjælpe andre igennem en krise giver overskud og en dejlig fornemmelse i kroppen.
5.
De lange træningsture er sjovest i godt selskab, præcis som svære opgave på jobbet bliver lettere med gode kolleger.
6.
Går det godt for din træningsmakker eller kollega, smitter det af på din lyst til at forbedre dig.
7.
Konkurrencen mod den lille negative stemme i baghovedet er større end konkurrencen med andre. Det handler om at blive den bedste udgave af dig selv, mere end at slå dine konkurrenter.
8.
Selvom du rammer muren, går verden ikke under. Med lidt fornyet energi i tanken kan du hurtigt komme ovenpå igen.
9.
Belastning + hvile = forbedring. Uden hvile giver træningen eller arbejdet ingen fremskridt.
10.
Jo sjovere du har det, jo hurtigere løber du.
Derfor vil jeg til hver en tid foretrække en kandidat til et nyt job, der er aktiv og vant til at løbe i modvind og regnvejr.