Du ved det godt. Du burde måske varme lidt op før løbeturen, men du gør det ikke, og dermed ligner du langt de fleste løbere. Hvis du varmer op, så be...
Glemte du også opvarmningen? Rigtig mange løbere overser eller nedprioriterer opvarmningen. Hvis du skal løbe en rolig, lang tur, kan det være en fin ...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere
