TIP: Når du er på den anden side af målstregen For abonnenter Redaktionen Begyndertræning, Lige efter løbet En ting er træningen op til marathonløbet, men har du tænkt over, hvad du bør gøre bagefter? (mere…)...
Vigtigheden i dit energiindtag under et marathonløb For abonnenter Camilla Spagner, ernæringsekspert Ernæring under løbet, Marathon træning Energibarer og –drikke er uundværlige. Hvor mange kulhydrater skal du indtage under et marathonløb? Vi vil her kigge nærmere på energi-indtagets betyd...
Hvordan undgår jeg at få ondt i maven under min løbetur? For abonnenter Redaktionen Brevkasse, Tips og råd Hvordan undgår jeg at få ondt i maven under min løbetur? (mere…)...