Hvor lange skal mine løbeture være, før det er nødvendigt at indtage væske undervejs? Overordnet set afhænger svaret på spørgsmålet...
Det er korrekt, at der hersker en opfattelse af, at kakaomælk er optimalt at indtage efter en hård omgang træning....
Træningseksperten Camilla Birkebæk giver dig i denne omgang tips og gode råd til kost med henblik på at smøre leddene....
Jeg vil gerne løbe om morgenen, men er det forsvarligt at løbe på tom mave? Det korte svar er ja....
For at besvare spørgsmålet har vi taget en snak med diætist og personlig træner, Camilla Birkebæk “Det er ikke sikkert,...
Vi har rådført os med Peter Ebro, løberådgiver hos Løberen, der forklarer, at man sagtens kan man bruge sine almindelige...
Du er helt sikkert ikke den eneste, der har det sådan. Det skyldes ganske enkelt, at kroppen ikke er gearet...
Jeg har en tendens til at vælge løbebåndet frem for en løbetur udenfor her om vinteren, men er der nogle...
Hvordan undgår jeg at få ondt i maven under min løbetur? Det er et velkendt problem hos mange løbere, at...
Har IOC stadig koffein på listen over forbudte stoffer (doping)? Af en vaks læser er vi blevet gjort opmærksom på,...
Jeg finder det svært at løbe i sne og slud, er der nogle gode råd til, hvordan man bedst gør...
Jeg har en tendens til at vælge løbebåndet frem for en løbetur udenfor her om vinteren, men er der nogle...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
