Træningsbøger til kvinder
For abonnenter
Sara-Louise Fredshavn
Markedet boomer af træningsbøger til kvinder. Men hvordan er det bedst at træne din styrke som løber, når der er så mange bud på den helt rigtige form...
Daily Rehab holder skaderne på afstand
For abonnenter
Josefine Grunnet
Vi har besøgt træningscenteret "The Rehab", som har specialiseret sig i forebyggende træning med fokus på coretræning. Vi ville opleve på egen krop, h...
På styrketræningsrundtur i Jacob Juul Hastrups have
For abonnenter
Simon Lessel
Ultraløberen Jacob Juul Hastrup dyrker dagligt styrketræning i sin egen baghave, da han mener, at træning med vægte er et af grundlagene for at blive ...
Træn kort og godt med EMS
For abonnenter
Sofie Kyed
Det er det, som er målet med EMS-træning – at effektivisere træningen. Der er ingen tvivl om, at styrketræning er godt for løbere for at holde skadern...