Markedet boomer af træningsbøger til kvinder. Men hvordan er det bedst at træne din styrke som løber, når der er så mange bud på den helt rigtige formel? Vi har taget et kig på nogle af tidens træningsbøger til kvinder.
Styrketræning til kvinder er et hedt emne i øjeblikket, og mange af de førende hunkøn i træningsverdenen har sat sig for at lære os, hvordan vi træner rigtigt. Vi har derfor anmeldt fire bøger, der kommer med hvert sit bud på det rette styrketræningsprogram. Derudover giver vi vores vurdering af, hvad vi løbere kan få ud af dem.
Den helt store tendens er, at vi skal ledes væk fra de usunde slankekure med for lavt kalorieindtag. Vi skal have fat i vægtene, styrke vores muskle...
