Der er vist ikke mange løbere, der længere tvivler på, at vi kan have stor gavn af at holde løbekroppen...
Har du haft en overbelastningsskade, som du har haft svært ved at komme af med? Der er håb forude. Et...
Få her løbetrænerens råd til, hvorfor styrketræning er så godt for løberen – og læs om fordele og ulemper ved...
Overbelastningsskader i en sene er i sig selv ikke noget nyt, men hvor gentagelser før var nøgleordet, så skal du...
Hvis du gerne vil undgå skader, skal din krop være stærk. Det kan den blive med tre øvelser med en...
Vil du gerne forbedre din løbepræstation og mindske risikoen for skader, så skal du se i retning af den tunge...
Det kan være svært at presse træningen ind i en tætpakket kalender. Vi leverer her et bud på, hvordan du...
Styrketræning kan være et godt supplement til løb, da det gør dig til en bedre løber. Her får du fire...
Styrketræning for løbere behøver ikke nødvendigvis foregå i et træningscenter. Der er rig mulighed for at styrke løberkroppen med ganske...
Her får du en række øvelser til at styrke overkroppen, som er vigtige ikke at glemme som løber, og som...
Simon Lessel indledte sidste sommer et løbeprojekt, der indebar styrketræning. Men hvordan har styrketræningen påvirket hans løb? Simon Lessel indledte et...
En positiv graviditetstest er starten på et helt nyt liv, både for dig og barnet som vokser i din mave....
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
