En positiv graviditetstest er starten på et helt nyt liv, både for dig og barnet som vokser i din mave. Her er 8 gode råd, så du kan fortsætte dine løbevaner selvom du er gravid.
1. HUSK at vi alle er forskellige. Nogle kan løbe langt og hurtigt helt indtil den dag, de føder. Andre kan slet ikke løbe fra starten, selvom de er marathon eksperter. Det er desværre ikke noget, vi selv bestemmer, så ha’ respekt for det.
2. Lyt til kroppen! Den er som regel den bedste til at fortælle dig, om du gør noget godt eller skidt. Spænder maven op og bliver hård før eller efter træning, får du smerter eller regelmæssige plukkeveer, så kan det være tegn på, at du overanstrenger dig. Det er således på tide ...
