En gruppe forskere fra USA har samlet næsten 10 millioner marathonløberes tider. Og tendensen er klar. De fleste marathonløbere løber...
På løbeturen kan langt hår være irriterende, hvis det kommer ind foran ansigtet. Men fortvivl ej, du behøver ikke finde...
Danske Daniel Wollbrecht er blevet et internet fænomen. De sidste par uger har hans forhindringsbaneløb fra Rio i 2011 nemlig atter...
Generelt skal du bruge de træningsmetoder, der passer bedst til dit temperament. Men ønsker du at udvikle dig som løber,...
Et nyt år betyder nye chancer, men også nye mål og nye løb. Hør eliteløber Thijs Nijhuis’ bedste råd til at...
KAN DET BETALE SIG? Udstrækning har i mange år været en naturlig del af løberes træning. Du har sikkert hørt...
Det er meget sandsynligt, at optimisme og et postivt sind kan forhindre dig i at få løbeskader. En negativ tankegang...
Koffein stimulerer dine muskler og nervesystemet, og gør dig derved "klar til kamp", mindsker træthed og booster din energi. Så hvorfor ikke...
Nogle ser det som en spændende udfordring, når de spotter en stejl bakke på ruten, mens andre ser en uoverkommelig...
En to årig Harvard undersøgelse viser, at der er sammenhæng mellem, at lande hårdt når du løber, og blive ramt af løbeskader....
Du er helt sikkert ikke den eneste, der har det sådan. Det skyldes ganske enkelt, at kroppen ikke er gearet...
Der er mange grunde til, at vi elsker løb. Løb holder os fysisk i form. Løb er vores naturlige lykkerusmiddel,...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
