fbpx

En to årig Harvard undersøgelse viser, at der er sammenhæng mellem, at lande hårdt når du løber, og blive ramt af løbeskader. Din kropsvægt betyder intet i denne sammenhæng, da overvægtige løbere sagtens kan lande blødt og vice versa.

Harvard studiet fulgte 249 løbere, som løb mere end 30 kilometer ugentligt i to år. Derefter delte de løberne op i to grupper, de løbere som havde haft en skade i løbet af de to år, og de løbere som ingen skader havde haft.

At "trampe" når du løber

Ydermere delte de begge grupper op, alt efter de løbere som havde haft seriøse skader, og de løbere som aldrig havde haft en løbeskade i hele deres liv. Målet var at sammenligne de biomekaniske tendenser i a...