Nogle ser det som en spændende udfordring, når de spotter en stejl bakke på ruten, mens andre ser en uoverkommelig opgave, der alene ved synet giver blodsmag i munden og syre i benene. Men lærer du at tilpasse din løbeteknik, kan du hive en masse fordele ud af de skrå løbeture. Læs her løbetræner Kim Petersens bedste råd om at træne i bakker.
Selvom Danmark regnes som et fladt land, findes der overraskende mange små bakker rundt omkring. De fleste passerer mindst én på deres sædvanlige løbetur, og rigtig mange undgår den.
Men det behøver ikke at være sådan! For med den rette træning på bakkerne kan du blive et sandt bakkemonster, og det vil gøre dine løbeture mere interessante og afvekslen...
