Muskelhukommelse betyder, at du ikke vil ”miste” dine muskler, hvis du tager en pause fra træningen. Musklernes hukommelse viser sig nemlig at være langt mere kraftfuld end først antaget.
Det har længe været en almindelig tro, at tager du en pause fra træningen, vil dine muskler svækkes og det vil derefter tage dig lang tid at komme tilbage i form, når du først begynder at træne igen. Men et nyt studie maner denne påstand i jorden og hævder samtidig at musklernes evne til at huske er langt bedre end først antaget. Faktisk menes det at muskelhukommelse kan afhjælpe skrøbelighed når man aldres.
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet, Frontiers in Physiology, viser at hvad du fo...
