Skal jeg strække ud? Og kan det overhovedet hjælpe med at mindske muskelømheden? Få coachens anbefaling. Derudover kan du komme med til adventure race i Kina, møde TV-vært og meteorolog Anders Brandt, der udover at være ekspert i vejret også er en garvet løber, og hør hvad de nyeste tendenser er indenfor ernæring og løb.
 
 
...