En guide til vabler

For abonnenter
Alle får dem. De kommer, når du skal i gang med et par nye løbesko, og når dine fødder hæver. De er ikke til at undgå, men hvad gør du, når de små væs...

Kan du spise dig fra skader?

For abonnenter
Forebyg overbelastningsskader gennem din kost. Camilla Birkebæk giver her sine råd til, hvordan du kan spise dig fra skader. (mere…)...

Udstrækning for løbere

For abonnenter
KAN DET BETALE SIG? Udstrækning har i mange år været en naturlig del af løberes træning. Du har sikkert hørt alle begrundelserne før, hvoraf de to me...