Den ser ikke ud af så meget, men en foam roller er faktisk et yderst nyttigt værktøj for løbere, der ofte har stramme muskler og sener. Her er et par ...
Selv de mest habile løbere kan stoppes eller plages af vabler, runner’s toes og gnavsår under et marathon. Skader som disse opstår let, hvis ikke man ...
Vil du gerne forbedre din løbepræstation og mindske risikoen for skader, så skal du se i retning af den tunge styrketræning. Læs med her og få tips ti...
Styrketræning for løbere behøver ikke nødvendigvis foregå i et træningscenter. Der er rig mulighed for at styrke løberkroppen med ganske få midler, og...
Vi har besøgt træningscenteret "The Rehab", som har specialiseret sig i forebyggende træning med fokus på coretræning. Vi ville opleve på egen krop, h...
Ultraløberen Jacob Juul Hastrup dyrker dagligt styrketræning i sin egen baghave, da han mener, at træning med vægte er et af grundlagene for at blive ...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere