Træner du op til triathlon? Her et et par råd til cykling!
For abonnenter
Kasper Bay
Bag et gennemført triathlon ligger benhård træning - og ingen mirakler. Cykeltræner Kasper Bay giver et par råd, så du kan blive bedre på cyklen. (m...
Sådan forbedrer du din svømmeteknik
For abonnenter
Carina Eisenhardt
Er du også i gang med at træne op til et triathlon? Så læs med her og få et par gode råd om din svømmeteknik fra svømmetræner Carina Eisenhardt. (me...
9 gode råd om ernæring og krop
Læs herunder de 9 råd om ernæring og krop.
(mere…)...
Kan man løbe på tom mave?
For abonnenter
Camilla Spagner
Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig her igennem, hvornår du med god grund kan undgå at spise, inden du løber. (mere…)...
Forstå din løbesko
For abonnenter
Tekst Josefine Grunnet og Josephine Lykke Fritzbøger
Hvordan vedligeholder jeg bedst mine sko? (mere…)...
Guide: Hvilket underlag er bedst at løbe på?
For abonnenter
Redaktionen
Dit løb påvirkes som bekendt ret så meget af, hvilket underlag du løber på, og hvor hård en belastning du pålægger din krop. Her kan du læse lidt om f...
Tip: Undgå flåter på løbeturen
For abonnenter
Martin van Dijk
Det er lækkert og fedt at løbe i naturen i godt vejr, men det er med risiko for at støde ind i flåter. Dem vil vi alle gerne undgå, så her kan du læse...