Hvor lange skal mine løbeture være, før det er nødvendigt at indtage væske undervejs?
Overordnet set afhænger svaret på spørgsmålet af, hvor varmt de...
Under et marathonløb er der forskellige parametre, du skal være opmærksom på. De to væsentligste er vand- og energiindtag. Vi sætter her fokus på vand...