Her får du en række øvelser til at styrke overkroppen, som er vigtige ikke at glemme som løber, og som...
Vil du være en hurtigere løber på stort set alle distancer, skal du benytte bakkeløb i træningen. Erfaring og forsøg...
Den danske eliteløber Lars Budolfsen har givet sine tanker om, hvordan han holder sin krop i balance, når han træner...
Simon Lessel indledte sidste sommer et løbeprojekt, der indebar styrketræning. Men hvordan har styrketræningen påvirket hans løb? Simon Lessel indledte et...
Generelt skal du bruge de træningsmetoder, der passer bedst til dit temperament. Men ønsker du at udvikle dig som løber,...
Kan løbere lære noget af folk, der dyrker crossfit? Og kan folk, der træner crossfit overhovedet lide at løbe? Vi tog...
Ultraløberen Jacob Juul Hastrup dyrker dagligt styrketræning i sin egen baghave, da han mener, at træning med vægte er et...
Dine fødders styrke er essentiel for et godt, effektivt og skadesfrit løb. I dette lille svenske hæfte med DVD får...
Det er det, som er målet med EMS-træning – at effektivisere træningen. Der er ingen tvivl om, at styrketræning er...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
