Få det optimale ud af din intervaltræning
For abonnenter
Peter Liljensten Larsen
Der er mange forskellige måder, du kan bygge din intervaltræning op på, men der er dog en række regler, du bør følge, hvis du vil have det optimale ud...
Til Aeroscan iltoptagelsestest hos Claus Hechmann
For abonnenter
Josefine Grunnet
Ved at måle energiomsætningen ved forskellige hastigheder kan Claus Hechmann, ved hjælp af en Aeroscan iltoptagelsestest, fastlægge de træningszoner, ...
5K på under 20 minutter #1: Drømmen om at løbe stærkt
For abonnenter
Simon Lessel
Efter at have gennemført Etape København i en sammenlagt marathontid på under 3 timer i sommeren 2014, vil Simon Lessel nu intensivere jagten på at lø...
5K på under 20 minutter #2: Intens træning
For abonnenter
Simon Lessel
Det er nu to måneder siden, Simon Lessel indledte sin kamp for at løbe 5 kilometer på under tyve minutter. Følg med i forløbet, hvor den har stået på ...
5K på under 20 minutter #3: Nye mål
For abonnenter
Simon Lessel
Målet om at komme under 20 minutter var allerede indfriet i slutningen af oktober, men det havde blot intensiveret Simon Lessels drøm om en hurtig 5K-...
Hvordan indvirker 42.195 kilometer på kroppen?
For abonnenter
Redaktionen
Vi kigger nærmere på de mekanismer, der ligger bag den den træthed, du unægteligt vil opleve under et maraton. Kim Petersen kaster lys på blandt andet...
Test af SHFT – virtuel løbetræner
For abonnenter
Simon Lessel
Det var store ord, da folkene bag SHFT annoncerede, at de ville skabe den mest avancerede personlige løbetræner nogensinde. Nu har produktet ramt gade...
Test af Jabra Sport Coach
For abonnenter
Simon Lessel
Vi har testet Jabra Sport Coach, som er en ny digital træningsmakker, som du kan bruge til løb, cross- og styrketræning. Læs med og hør vores vurderin...
Interview med Claus Hechmann
For abonnenter
Josefine Grunnet
Vi har i en tidligere udgivelse taget en snak med Claus Hechmann om hans løbemetode "Hechmann-metoden", om hvem den henvender sig til, og hvad man ska...
Løb som eliten med Claus Hechmann
For abonnenter
Josefine Grunnet
Claus Hechmann er med sin ’Hechmann-metode’ en af landets mest omdiskuterede løbetrænere. Metoden går helt overordnet ud på, at man først skal lære at...
René Borg: Drømmen om at leve af løb
For abonnenter
Martin van Dijk
Mød René Borg, der lever og ånder for løb. Han driver træningssiden Champions Everywhere, som han håber, han kan gøre til sin levevej. (mere…)...