Vi kigger nærmere på de mekanismer, der ligger bag den den træthed, du unægteligt vil opleve under et maraton. Kim Petersen kaster lys på blandt andet udtømte sukkerdepoter og hjælper dig til bedst muligt at komme igennem den berømte og berygtede distance.
Drømmen om marathonløb
For de fleste motionister er det et ultimativt mål på et eller andet tidspunkt i deres liv at løbe og gennemføre et maratonløb. Men et maratonløb kræver store mentale og fysiske ressourcer, uanset om man er eliteløber eller almindelig motionist, og det er en stor fordel, hvis man kender til de processer kroppen gennemgår undervejs. I løbet af et maratonløb udtrættes kroppen. For mange løbere betyder dette en kraftig...
