Du ved det godt. Du burde måske varme lidt op før løbeturen, men du gør det ikke, og dermed ligner du langt de fleste løbere. Hvis du varmer op, så be...
Den ser ikke ud af så meget, men en foam roller er faktisk et yderst nyttigt værktøj for løbere, der ofte har stramme muskler og sener. Her er et par ...
Glemte du også opvarmningen? Rigtig mange løbere overser eller nedprioriterer opvarmningen. Hvis du skal løbe en rolig, lang tur, kan det være en fin ...
Vi var forbi, da EM-sølvvinderen i 800 meter, Andreas Bube, kom med gode råd en efterårsdag på Lyngby Stadion. Der blev delt ud af erfaring og gode rå...
Mathias Kolringen: Trail- og ultraløber
Som almindelig motionist kan man godt en enkelt gang skippe træningen, hvis vejret er helt umuligt. Lever du ...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere