Få de 10 bedste fif til dit løbetøj, så du er klar til at komme afsted, ligegyldigt hvad vejrudsigten siger.
1. Der findes ikke dårligt vejr, der findes kun dårlig påklædning. Sørg for at have tøj til hele året. Klæd dig varmt på i den kolde tid, men vælg tøj, hvor din krop kan ånde. På den måde bliver løbeturen meget mere behagelig. Vælg tøj, som om det er 10 grader varmere end temperaturen på termometeret, da man ofte har en tendens til at have for meget tøj på. Hav hellere mange lag end ét meget varmt lag. Fryser du lidt, når du løber ud, kan det tyde på, at du har valgt den rigtige påklædning.
2. Hav en hue eller pandebånd på til at varme dine øre i det kolde efterårsvejr.
3. Invester i et par løbesokker. Du får meget nemmere vabler af bomuldssokker og dine fødder kommer til at svede mere. Køb evt. særlig varme løbesokker i specialløbebutikker, hvis du skal ud at løbe i meget koldt vejr.
4. Prøv kompressionssokker. Hvis du har problemer med hævede fødder og ankler, kan det være en stor hjælp. De kan også være med til at forebygge akillesseneproblemer og andre løbeskader og giver også en god varme for underbenene i koldt vejr.
5. Sørg for at dit løbetøj er lavet af svedtransporterende materiale. Det findes i dag i stort set alt løbetøj fra de kendte mærker. Materialet gør, at sveden bliver transporteret væk fra kroppen og ud til de næste lag tøj. Det sikrer, at man undgår at blive kold, hvilket især er godt til det kolde efterårsog vinterløb.
6. Find noget løbetøj, som både er behageligt og som du samtidig ser godt ud i. Det kan hjælpe med motivationen, at du ikke løber i altgodt- fra-skabet, som du tilfældigvis kunne finde at løbe i.
7. Brug altid løbetights, så din lår ikke gnider mod hinanden. Brug dem også gerne under dine almindelige løbeshorts, hvis du bedre kan lide at løbe med shorts.
8. Husk at have en lampe/ lygte/refleks med på løbeturen til de mørke dage.
9. Støt din lokale løbebutik. Så får du både god vejledning, de rigtige produkter til dit behov støtter samtidig løbemiljøet.
10. Køb løbetøj, når butikkerne holder udsalg. På den måde kan du både få bedre kvalitet for pengene.