Når regnen siler ned, er det i mange tilfælde ikke en løbetur, der lokker mest. Når vi så er nogle, der trækker i løbetøjet alligevel, skyldes det, at turen tjener et højere formål. Medmindre man altså er typen, der elsker at løbe i regnvejr året rundt. For mange mennesker er det et konkret mål, som holder motivationen oppe - også i selve processen. Coach i Positiv Psykologi og Løbecoach, Julie Carl, giver sit bud på, hvad der skal til for at holde motivationen højt og gøre vejen dertil ligeså meningsfyldt og berigende som målet.
Målet
Da jeg selv for alvor gik i gang med at lø- betræne i 2013, var det uden tvivl et helt konkret mål, der kickstartede min motivation. Det mål, som bare ved ta...
