Halvmarathon træningsplan for rekordbryderen
For abonnenter
Thomas Nolan
Du har allerede erfaring med halvmarathon, og din form er god. Men du vil gerne gennemføre din tid lidt hurtigere. Thoman Nolan giver her en træningpl...
Træningsprogrammer til halvmarathon
For abonnenter
Marathon Sport
Går du også med tanken om at løbe de 21,0975 kilometer, så finder du her træningsprogrammer til distancen, både til dig som er øvet, og dig som er nyb...
Træningsprogram til halvmarathon for begyndere
For abonnenter
Er du mere end klar på at gå i gang med træningen til en halvmarathon? Perfekt! Her følger et træningsprogram for begyndere og gode råd til, hvordan d...
10 ugers træningsprogram til 5 km løb
For abonnenter
Peter Liljensten
Er du helt ny i løbeskoene, og vil du gerne i gang med at løbe, så er her et 10 ugers træningsprogram til 5 km løb, som indebærer både teknikøvelser o...
Marathon træningsprogram
For abonnenter
Claus Hechmanns
Leger du også med tanken om et marathon, så følg Claus Hechmanns 15 ugers træningsprogram. Programmet kræver en kort selvtest, men så er du også aller...
Marathon for førstegangsløberen
For abonnenter
Kim Petersen
For mange løbere er det et ultimativt mål at gennemføre et marathonløb, men for flere af os kan det være en hård og pinefuld oplevelse af kæmpe sig ig...
10 ugers træningsprogram til 10 km løb
For abonnenter
Peter Liljensten
Har du løbet lidt i forvejen på et begynderniveau, men kom du aldrig rigtig op på 10 km? Enten var det for hårdt eller også havde du svært ved at følg...
16-ugers træningsprogram til 10k – til øvede
For abonnenter
Redaktionen
Her finder du en træningsplan til dig, som er øvet, og som gerne vil løbe en god 10 kilometer. (mere…)...
SUCCES PÅ 16 UGER – Marathontræningsprogram til løbere med et meget stramt tidsprogram
For abonnenter
Sam Murphy
Du har læst teorierne, købt udstyret og tilmeldt dig et løb – og nu er du ivrig efter at komme i gang! I dette kapitel får du tre 16-ugers træningspro...
12 ugers træningsprogram til halvmarathon for den let øvede løber
For abonnenter
Træningsprogrammet er til den let øvede løber og har til formål at gøre dig i stand til at løbe 21,1 kilometer med en god oplevelse. (mere…)...